תפריט יומי קלאסי מומלץ ארוחת בוקר : 2-3 פרוסות לחם / לחמנייה כוסמין /שיפון לפחות 70% עדיף קלויות עם ממרח טבעי ( טחינה ,אבוקדו ,חומוס ביתי , ממרח עדשים קרא עוד » פברואר 22, 2021